Der Beckenboden ist weit mehr als nur eine Muskelgruppe im Becken – er trägt, hält und verbindet uns vom Scheitel bis zur Sohle. Seine Kraft und Elastizität beeinflussen Haltung, Atmung, Sexualität und Wohlbefinden. Ein schwacher Beckenboden kann sich beim Lachen, Niesen oder Heben bemerkbar machen – ein starker hingegen schenkt Aufrichtung, Stabilität und innere Kraft. […]
Read MoreAutor: Firma Kreisausschuss des Vogelsbergkreises
vhs-Kurs: KAHA® – mit sanften Bewegungen entspannen & Energie aufladen
KAHA® ist ein gelenkschonendes Training, inspiriert von Tai Chi, Qi Gong, Yoga und dem Haka-Tanz der Maori. Im Kurs der vhs erwartet die Teilnehmer eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität, Kräftigung und Entspannung für den Körper sowie Ruhe und Klarheit für den Kopf. Die langsamen und fließenden Bewegungen zur Musik aus Neuseeland, Samoa und […]
Read Morevhs-Kurse: Hatha Yoga – Grundlagenkurse und Aufbaukurs
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der Gleichgewicht und geistige Klarheit vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt werden. Die vhs des Vogelsbergkreises bietet nun gleich drei Grundlagenkurse und einen Aufbaukurs an. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft, damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um Ziele […]
Read More
„Ein bunter Gemischtwarenladen an beruflichen Möglichkeiten“
„Es ist mir eine ganz besondere Ehre, Ihnen heute Ihre Ernennungsurkunden überreichen zu dürfen“. Im Rahmen einer kleinen Feierstunde begrüßte Landrat Dr. Jens Mischak die vier jungen Menschen in seinem Dienstzimmer, die am 1. September ihr duales Studium „Bachelor of Arts – Public Administration“ beim Vogelsbergkreis starten: Emely Borgert, Derya Demir, Serena Horst und Mika […]
Read More
Im Vogelsberg „bewegt“ sich was
„Bewegter“ Vogelsberg: Im September gibt es eine Neuauflage des Projektes „Wir gehen voran – 1 Tag, 1 Kilometer“ und der Bewegungssammelkarte für alle ab 45 Jahre. Auf der dokumentieren die Teilnehmer, dass sie sich 30 Tage lang bewegt haben und mindestens einen Kilometer zurückgelegt haben. Die Resonanz bislang ist laut Dominic Günther, dem Bewegungskoordinator des […]
Read More
„Auf ein Wort…“ mit Landrat Dr. Jens Mischak
„Auf ein Wort…“ mit Landrat Dr. Jens Mischak, der Anfang August erneut zu seiner Bürgersprechstunde einlädt: Am Montag, 3. August, können sich Vogelsbergerinnen und Vogelsberger persönlich oder per Telefon mit dem Landrat austauschen. Diese Gesprächstermine haben mittlerweile einen festen Platz im Kalender des Landrates. „Die Bürgersprechstunden sind ein Format, das sich bewährt hat, in dem […]
Read More
Krug: KVA sorgt für spürbare Entlastung im Pflegebereich
Der tägliche Spagat in der Pflege: Auf der einen Seite will man den Bewohnern den Aufenthalt im Haus so schön und angenehm wie möglich gestalten, zum anderen fehlt genau für diese Aufgabe das Personal. Im Alsfelder Rambachhaus geht man daher neue Wege, man setzt auf Erwachsenenbildung, akquiriert ausländische Pflegekräfte und arbeitet eng mit der KVA […]
Read More
„Verteilerin im System“
Den Überblick behalten und Brücken bauen. So könnte man die Arbeit von Berufsbetreuerin Astrid Lünse aus Ulrichstein zusammenfassen. Sie ist mitverantwortlich für die ganz kleinen und die ganz großen Fragen im Leben ihrer Klienten. Denn vom irrtümlich abgeschlossenen Zeitschriften-Abonnement bis hin zum letzten Willen auf dem Sterbebett reicht das Spektrum ihrer Berufung. Und ganz wichtig […]
Read Morevhs-Kurs: Selbstverteidigungstraining – KRAV MAGA
Das Selbstverteidigungssystem KRAV MAGA wurde ursprünglich von israelischen Polizei- und Sicherheitskräften entwickelt. KRAV MAGA setzt in allererster Linie auf die Effizienz der Selbstverteidigung und nutzt dazu die natürlichen Reaktionsmuster und Reflexe des Menschen. Komplizierte künstlerische Techniken sind für eine solche Selbstverteidigung nicht nötig. Die Techniken ermöglichen auch wenig trainierten Menschen, in kurzer Zeit auf einen […]
Read Morevhs-Kurs: Gesund und kraftvoll mit Fastenwandern
Einen Bildungsurlaub zum Thema „Gesund und kraftvoll mit Fastenwandern“ bietet die vhs vom 17. bis 21. August im Kreisjugendheim in Landenhausen an. Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit gezielt stärken, Stress abbauen und ihre Selbstfürsorge als Ressource im beruflichen Alltag ausbauen möchten. Die praxisorientierte Kombination aus Fasten, Bewegung an […]
Read More