Mit zunehmendem Alter wächst bei vielen die Angst vor Stürzen. Das Gleichgewichtsgefühl und die Reaktionsfähigkeit lassen ebenso nach. Das beste Vorbeugeprogramm ist regelmäßiges Training der Muskulatur und des Gleichgewichts. Die ZPP hat hierfür jetzt ein §20-Kurskonzept des Anbieters HUR Deutschland zertifiziert. Mit „Kraftvoll und stabil – Ihr Krafttraining für den ganzen Körper“ trainieren Menschen ab […]
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