. Zwischen Explosivität und Ausdauer Ein Sprint dauert nur wenige Sekunden, ein Marathon mehrere Stunden. Was beide verbindet: Der Körper arbeitet am Limit, nur auf unterschiedliche Weise. Im Sprint zählt maximale Muskelaktivierung, im Ausdauersport Effizienz und Belastungssteuerung. In beiden Fällen stellt sich jedoch dieselbe Frage: Was passiert im Körper genau in diesen Momenten? Wenn Leistung messbar […]
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