. Neurofeedback und Körpersignale – einfach erklärt Das BrainLink Pro 3.0 ist ein Gerät, das misst, was im Kopf und im Körper passiert – und zwar völlig nicht-invasiv. Das bedeutet: Es dringt nicht in den Körper ein, ist schmerzfrei und sicher. Es erfasst die Gehirnaktivität (EEG) und misst zusätzlich Herzfrequenz sowie Stirntemperatur. Diese Werte zeigen, […]
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Die Uhr im Körper – ein entscheidender Leistungsfaktor Für Athletinnen und Athleten entscheidet nicht nur Technik oder Ausdauer über den Erfolg – auch der zirkadiane Rhythmus, die sogenannte „innere Uhr“, spielt eine zentrale Rolle. Jetlag, Nachtflüge oder Wettkämpfe zu ungewohnten Tageszeiten bringen diese natürliche Steuerung schnell aus dem Gleichgewicht. Die Folge: Müdigkeit, Konzentrationsverlust und eine […]
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Schulstart als mentale Herausforderung Der Beginn eines neuen Schuljahres bedeutet für Schülerinnen und Schüler nicht nur neue Stundenpläne und Lehrer. Er ist auch eine Phase hoher Belastung. Prüfungsangst, steigende Leistungsanforderungen und soziale Erwartungen können Stress, innere Unruhe und Motivationsprobleme auslösen. Damit diese Hürden nicht zum Stolperstein werden, braucht es Ansätze, die Kinder und Jugendliche […]
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Wissenschaftlich fundierte Regeneration, mehr als nur ein Trend Regeneration ist im modernen Training längst keine Randnotiz mehr. Ob Profisport oder ambitioniertes Fitnesslevel, wer regelmäßig an seine körperlichen Grenzen geht, braucht gezielte Erholungsphasen, um Leistungsfähigkeit zu erhalten und Verletzungsrisiken zu minimieren. Die Kryotherapie, also die Anwendung von Kälte zur körperlichen Regeneration, hat sich dabei als […]
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Schlafstörungen – ein unterschätztes Symptom bei Parkinson Bei der Parkinson-Krankheit stehen motorische Symptome meist im Fokus. Doch auch die nicht-motorischen Beschwerden, insbesondere Schlafstörungen, beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich. Viele Betroffene leiden unter Durchschlafstörungen, einem fragmentierten Tag-Nacht-Rhythmus oder intensiver Tagesmüdigkeit. Hinzu kommen häufig depressive Verstimmungen, die den Alltag zusätzlich belasten. Gerade für diese Symptome gibt es bislang […]
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Mobile EEG-Forschung auf neuem Niveau Die Erforschung neuronaler Prozesse verlangt nach Technologien, die präzise Daten liefern und sich zugleich flexibel in verschiedenste Forschungsumgebungen integrieren lassen. Gerade in Studien, die außerhalb des Labors stattfinden – etwa im Alltag, in Bildungseinrichtungen oder im Bereich Human-Computer-Interaction – ist Mobilität entscheidend. Das X.on EEG Headset von Brain Products wurde […]
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Atmung als Schnittstelle zwischen Nervensystem und Psyche Die Atmung ist eine der wenigen Körperfunktionen, die sowohl unbewusst abläuft als auch willentlich beeinflussbar ist. Gerade in stressbelasteten Situationen verändert sich der Atemrhythmus spürbar – flacher, schneller und unregelmäßiger. Genau hier setzt modernes Atemtraining an. Durch gezielte Atemführung lässt sich das autonome Nervensystem beruhigen und die eigene […]
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Neurostimulation – wenn Technologie auf das Nervensystem wirkt In einem Alltag, der zunehmend von Reizüberflutung, Leistungsdruck und Schlafmangel geprägt ist, rückt das eigene Wohlbefinden immer stärker in den Fokus. Neurostimulation verspricht hier einen innovativen Ansatz. Statt chemischer Hilfsmittel setzt diese Methode auf elektrische oder elektromagnetische Impulse, die gezielt auf das Nervensystem einwirken und natürliche Prozesse […]
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Der eigene Biorhythmus gerät schnell aus dem Takt Unregelmäßige Arbeitszeiten, lange Reisen durch verschiedene Zeitzonen oder die permanente Nutzung von Bildschirmen – moderne Lebensstile fordern den biologischen Taktgeber des Menschen heraus. Das natürliche Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe gerät leicht aus der Balance. Wer frühmorgens leistungsfähig sein will, abends aber nicht zur Ruhe kommt, sucht […]
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Regeneration wird zum Gamechanger Intensive körperliche Belastung hinterlässt Spuren im Körper. Muskelkater, Schwellungen und ein unangenehmes Schweregefühl in den Beinen gehören für viele Sporttreibende zum Alltag. Die Regenerationszeit entscheidet dabei oft über den nächsten Trainingserfolg oder die Leistungsfähigkeit am Folgetag. In diesem Zusammenhang gewinnen smarte Lösungen wie die Kompressionsmassagegeräte von Reboots zunehmend an Bedeutung. […]
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