Wenn der Kopf nicht mehr abschaltet Der Wecker klingelt, die Mails warten, das Handy vibriert, und irgendwo dazwischen soll man entspannen. Viele Menschen spüren heute, dass ihre mentale Belastung steigt, während echte Erholung kaum noch stattfindet.Psychologen sprechen von mentaler Erschöpfung, dem Gefühl, ständig verfügbar zu sein, aber kaum bei sich selbst. Klassische Entspannungsmethoden wie […]
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