Der Traum vom gesunden Rücken

Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit Nr. 1 geworden. Oft werden die Ursachen dafür in falscher Belastung, zu langem Sitzen oder einer Vielzahl anderer Faktoren im Tages- und Arbeitsablauf vermutet. Doch auch wenn die Wachphasen wichtige Anhaltspunkte liefern, kommt der Schlaf oft zu kurz bei der Ursachensuche. Denn wie man sich bettet, so schläft man nicht Read more about Der Traum vom gesunden Rücken[…]

BFW-Experten: Lümmeln erlaubt beim Homeschooling

Am 15. März wird in Deutschland der Tag der Rückengesundheit begangen. Dem Rücken sollte beim Homeschooling besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, sagen die Sporttherapeuten Hendrik Zuber und Randy Berger vom Berufsförderungswerk Leipzig (BFW Leipzig). Frage: Was passiert mit unserem Rücken beim Homeschooling? Hendrik Zuber: Wir sitzen meistens auf einem Stuhl, zwischen gebeugten Beinen und gebeugten Hüften. Read more about BFW-Experten: Lümmeln erlaubt beim Homeschooling[…]

Dem Rückenschmerz die Stirn bieten mit der Rückenfit-Formel

Mit mindestens 30 Minuten Bewegung am Tag tut man seinem Rücken etwas Gutes. Darauf macht die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) anlässlich des Tages der Rückengesundheit am 15. März 2021 aufmerksam. Denn Bewegung stärkt die Rückenmuskulatur und diese entlastet die Wirbelsäule. Das verhindert Rückenschmerzen, die durch Bewegungsmangel verursacht werden. „In unserem alltäglichen Leben Read more about Dem Rückenschmerz die Stirn bieten mit der Rückenfit-Formel[…]

Am 15.3. ist Tag der Rückengesundheit: Prävention im Homeoffice, in Büro und in Produktion – was Beschäftigte und Unternehmen tun können

Rückenschmerzen waren auch im Berichtsjahr 2020 bei Krankenkassen* die zweithäufigste Einzeldiagnose, beziehungsweise die Einzeldiagnose mit den zweitmeisten Fehltagen **. „Schon bevor Rückenschmerzen entstehen, sollte man darauf achten, mit dem eigenen Rückgrat achtsam umzugehen“, so Dr. Stephan Sandrock, Leiter des Fachbereichs Arbeits- und Leistungsfähigkeit des ifaa – Institut für angewandte Arbeitswissenschaft. Wie Beschäftigte mit Eigenverantwortung und Read more about Am 15.3. ist Tag der Rückengesundheit: Prävention im Homeoffice, in Büro und in Produktion – was Beschäftigte und Unternehmen tun können[…]

LKK übernimmt Kosten für ausgewählte Kurse

Zum Tag der Rückengesundheit am 15. März weist die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) darauf hin, dass sie als Landwirtschaftliche Krankenkasse (LKK) unter anderem auch die Kosten für Rückenschulkurse übernimmt. Die LKK möchte die Bewegung ihrer Versicherten allgemein fördern und gewährt ihnen daher Maßnahmen zur Reduzierung von Bewegungsmangel und zur Verringerung gesundheitlicher Risiken Read more about LKK übernimmt Kosten für ausgewählte Kurse[…]

Gemeinsam fit am Arbeitsplatz

alfatraining und alfaview® setzen auf aktives Gesundheitsmanagement Das Thema Gesundheit wird bei dem Videokonferenzanbieter alfaview® sowie dem Bildungsunternehmen alfatraining großgeschrieben: Dem gesamten Team werden regelmäßig Schulungen zum Gesundheitsmanagement angeboten. Der aktuellste Kurs der Veranstaltungsreihe legte den Fokus auf die „Rückengesundheit am Arbeitsplatz“, um die Tage im Büro oder Home-Office dynamischer zu gestalten. Fehlende Arbeitswege, geschlossene Read more about Gemeinsam fit am Arbeitsplatz[…]

Kein Bock auf Rücken?

Aufgrund von Corona können Fitnessstudios, Sporthallen und andere Orte für körperliche Aktivitäten schon seit Langem entweder gar nicht oder nur unregelmäßig beziehungsweise eingeschränkt besucht werden. Das wirkt sich nicht zuletzt auch auf den Rücken aus. „In diesem Jahr steht der Tag der Rückengesundheit am 15. März unter dem Motto ‚Kein Bock auf Rücken? – Entdecke Read more about Kein Bock auf Rücken?[…]

Weihnachten ohne Rückenschmerzen

Auch wenn Corona die Welt in Schach hält, ein Termin ist unumstößlich – Weihnachten. Derzeit ist noch nicht ganz klar, wie die Feiertage dieses Jahr aussehen werden, eins steht jedoch fest: Der Wunsch in der Bevölkerung ist groß, diese Zeit so gewohnt wie möglich mit Baum, Geschenken, Dekoration und Gemütlichkeit in der Familie zu verbringen. Read more about Weihnachten ohne Rückenschmerzen[…]

Krankmacher auf leisen Sohlen

Sie sind zu weit, zu eng oder zu hoch: Viele tragen Schuhe, die nicht richtig passen. Das ist unangenehm, ungesund und macht krank. Neben einer falschen Passform schaden auch dauerhafte Stoß- und Stauchbelastungen den Füßen – etwa durch mangelnde Dämpfung. Das kann zu Verspannungen und Schmerzen im Rücken führen. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. Read more about Krankmacher auf leisen Sohlen[…]

Glücklich mit dem Beruf und offen für Zuwanderer

Das Handwerk bleibt auch in der Krise optimistisch: Vier von fünf Arbeitgebern und gut zwei Drittel der Beschäftigten beurteilen die Perspektive ihres Betriebes positiv; 85 Prozent der Arbeitgeber und 80 Prozent der Arbeitnehmer sind zudem überzeugt, dass ihre berufliche Existenz in absehbarer Zeit trotz Corona nicht gefährdet ist. Das geht aus einer Befragung hervor, die Read more about Glücklich mit dem Beruf und offen für Zuwanderer[…]