Entspannt durch den Alltag

Die Mittagspause ist für viele Menschen keineswegs erholsam. Das liegt vor allem daran, dass verschiedenste Tätigkeiten parallel und ohne richtigen Fokus durchgeführt werden. Ein schnelles Mittagessen, während halbherzig weitergearbeitet und gleichzeitig private Nachrichten beantwortet oder Besorgungen erledigt werden. Dabei braucht der Mensch genau diese Regenerationsphase, um die Leistungsfähigkeit und vor allem die Gesundheit aufrechtzuhalten. Pausen Read more about Entspannt durch den Alltag[…]

Kay Schwarzkopf nahm nach Adipositas-OP fast 90 Kilo ab

Mehr als 170 Kilogramm wog Kay Schwarzkopf als er im Juli 2018 erstmals in die Sprechstunde von Dr. Steffen Krause, dem Leiter des zertifizierten Referenzzentrums für Adipositaschirurgie der Westküstenkliniken, kam. Zwei Jahre später fährt der 46-Jährige Rennrad und wiegt fast 90 Kilogramm weniger. Der 30. Juli 2018 hat das Leben von Kay Schwarzkopf radikal verändert. Read more about Kay Schwarzkopf nahm nach Adipositas-OP fast 90 Kilo ab[…]

Lust auf Wandern? Dann ab ins Sauerland und individuell geführte Touren genießen

Abschalten, runter kommen, tief durchatmen. Wer Stress abbauen und sich körperlich betätigen will, ist bei der neuen und alten Trendsportart Wandern gut aufgehoben. Jeder, der auch nur gelegentlich wandert, weiß aus persönlicher Erfahrung, wie gut ein Fußausflug in die Natur tut. Das entspannte Aufatmen bei den ersten Schritten, die eintretende Gelassenheit beim Durchstreifen der Landschaft, Read more about Lust auf Wandern? Dann ab ins Sauerland und individuell geführte Touren genießen[…]

Das hilft gegen Stress

Stress im Job, in der Schule, mit dem Partner oder Familienangehörigen und sogar Stress in der Freizeit – egal ob Topmanager, berufstätige Eltern oder Schüler: Heutzutage erleben die meisten Menschen immer wieder belastende Situationen. War es früher noch überlebenswichtig, dass der Körper bei Gefahr blitzschnell zusätzliche Energie zur Verfügung stellte, müssen Menschen in der modernen Read more about Das hilft gegen Stress[…]

Der Salzlandkreis macht fit: Yoga-Workshop mit Ayurveda und Stand-up Paddling

Das Acamed Resort bietet Yoga für alle am 13.09.2020. Der größte Yoga-Workshop in Sachsen-Anhalt bietet fünf Trainer, fünf Workshops und ein Ziel. Außerdem Einführung in die Ayurveda Ernährung, Entspannungstechniken und Stand-up Paddling. Am 13.09.2020 heißt es im Acamed Resort im Salzlandkreis „Om shanti“, denn dann findet der größte Yoga-Workshop in Sachsen-Anhalt im Salzlandkreis statt. In Read more about Der Salzlandkreis macht fit: Yoga-Workshop mit Ayurveda und Stand-up Paddling[…]

Kopfschmerzen: Was können Betroffene tun?

Kopfschmerzen sind weit verbreitet – mehr als 60 Prozent der Weltbevölkerung leiden unabhängig von Alter oder Herkunft darunter. Der „Kopfschmerztag“ am 5. September möchte daran erinnern, informieren und aufklären. Dr. med. Biying Yang, Fachärztin für Neurologie, behandelt im MVZ Spiegelstraße in Würzburg regelmäßig Patienten mit unterschiedlichen Kopfschmerzerkrankungen. Im Interview spricht sie über Ursachen und Therapiemöglichkeiten Read more about Kopfschmerzen: Was können Betroffene tun?[…]

Gute Geräte gibt es schon für knapp 40 Euro

Nicht alle Produkte für die Selbstmessung bei Bluthochdruck sind zu empfehlen. Gute Blutdruckmessgeräte gibt es aber schon ab etwa 25 Euro. Zu diesem Ergebnis kommt die Stiftung Warentest in ihrer aktuellen Untersuchung für die September- Ausgabe der Zeitschrift test. Von 17 geprüften Geräten sind sieben gut, darunter sechs für den Oberarm, aber nur eins fürs Handgelenk. Oberarmgeräte Read more about Gute Geräte gibt es schon für knapp 40 Euro[…]

Trinktipps für Senioren

Hitze macht so ziemlich allen zu schaffen. Für ältere Menschen ist sie jedoch besonders belastend. „Das liegt daran, dass sich der Körper mit zunehmendem Alter nicht mehr so leicht an Temperaturänderungen anpassen kann und das Durstgefühl abnimmt“, erklärt Uta Viertel von der Verbraucherzentrale Sachsen. Wasser hat im Körper wichtige Funktionen, es transportiert Nährstoffe, hält den Read more about Trinktipps für Senioren[…]

Sturm aufs Wasserglas? Tipps zum richtigen Trinkverhalten bei Hitze

. Große Hitze belastet ältere Menschen besonders Die Hitze macht uns allen zu schaffen. Für ältere Menschen ist sie jedoch besonders belastend. „Das liegt daran, dass sich der Körper mit zunehmendem Alter nicht mehr so leicht an Temperaturänderungen anpassen kann und das Durstgefühl abnimmt“, sagt Dr. Britta Schautz, Ernährungsexpertin bei der Verbraucherzentrale Berlin. Doch auch Read more about Sturm aufs Wasserglas? Tipps zum richtigen Trinkverhalten bei Hitze[…]

Trinktipps für heiße Tage

Die Hitze macht fast allen zu schaffen. Für Seniorinnen und Senioren ist sie jedoch besonders belastend. „Denn mit zunehmendem Alter passt sich der Körper nicht mehr so leicht an Temperaturänderungen an und das Durstgefühl nimmt ab“, sagt Wiebke Franz von der Verbraucherzentrale Hessen. Wie viel, was und wann wir trinken sollten, erklärt die Verbraucherzentrale Hessen. Read more about Trinktipps für heiße Tage[…]