Erfolgreiche Premiere der „ISPO Munich Online 2021“ in Ismaning: PLAZAMEDIA setzt die Sport-Weltleitmesse digital in Szene

Erste digitale Ausgabe der ISPO Munich findet im SPORT1 Studio statt PLAZAMEDIA erbringt umfangreiche Produktionsdienstleistungen ISPO goes digital in Ismaning – mit Unterstützung von PLAZAMEDIA und SPORT1: Die „ISPO Munich Online 2021”, der zentrale Anlaufpunkt für die internationale und nationale Sport- und Outdoorbranche, hat vom 1. bis 5. Februar 2021 aufgrund der COVID-19-Pandemie erstmals rein Read more about Erfolgreiche Premiere der „ISPO Munich Online 2021“ in Ismaning: PLAZAMEDIA setzt die Sport-Weltleitmesse digital in Szene[…]

Rückenfitness für zuhause

Ein fitter Rücken ist die beste Voraussetzung, um mobil zu bleiben. Besonders eine kräftige Tiefenmuskulatur ist wichtig für die Rückengesundheit. Um die tiefliegenden Muskelschichten zu stärken, ist weder kräftezehrender Leistungssport noch intensives Training im Fitnessstudio erforderlich. Denn die Tiefenmuskulatur lässt sich nicht einzeln und gezielt trainieren. Vielmehr werden sie durch Übungen auf instabilen Untergründen, bei Read more about Rückenfitness für zuhause[…]

Rückenfreundliches Heimtraining

Gerade im Winter mangelt es häufig an der nötigen Motivation für die Sporteinheit im Fitnessstudio. Doch besonders in der kalten Jahreszeit, in der wir uns naturgemäß weniger bewegen als im Sommer, ist Sport umso wichtiger für unsere Gesundheit. Häufig leidet vor allem der Rücken unter der fehlenden Aktivität. Dabei lässt ausreichend Bewegung Rückenschmerzen oftmals schnell Read more about Rückenfreundliches Heimtraining[…]