Geschäftsstellen sind geschlossen: Kontaktloser Kundenservice rund um die Uhr

Gemeinsam gegen Corona! Um die Gesundheit der Kund*innen und der Berater*innen bestmöglich zu schützen, schließen wir unsere Geschäftsstellen für die Zeit des Lockdowns: 16. Dezember 2020 bis zum 10. Januar 2021. Kundenwünsche werden natürlich weiterhin schnellstmöglich und zuverlässig bearbeitet, sogar rund um die Uhr. Informationen und Beratungen erfolgen telefonisch, per E-Mail über das Kontaktformular, per Read more about Geschäftsstellen sind geschlossen: Kontaktloser Kundenservice rund um die Uhr[…]

BIG direkt gesund hält Beitragssatz in 2021 stabil

Gute Nachrichten von der BIG direkt gesund: Die Direktkrankenkasse hält ihren Beitragssatz im Jahr 2021 stabil bei 15,9 Prozent. Dafür legten die Verwaltungsräte von BIG direkt gesund und der actimonda krankenkasse in ihren Sitzungen am 8. Dezember 2020 die Grundlage: Einstimmig entschieden sie, den Zusatzbeitragssatz bei 1,3 Prozent zu belassen, der derzeit bei der BIG Read more about BIG direkt gesund hält Beitragssatz in 2021 stabil[…]

Zusatzbeitrag sinkt: Mitglieder der actimonda zahlen ab 2021 weniger

Gute Nachrichten für die Mitglieder der actimonda krankenkasse. Im neuen Jahr sinkt der Zusatzbeitrag auf 1,3 Prozent. Das haben die Verwaltungsräte der BIG direkt gesund und der actimonda krankenkasse heute beschlossen. Zusatzbeitrag sinkt, Leistung wächst Aus actimonda krankenkasse wird im neuen Jahr BIG direkt gesund. Für die Mitglieder der actimonda macht sich die Fusion der Read more about Zusatzbeitrag sinkt: Mitglieder der actimonda zahlen ab 2021 weniger[…]

Fusion zum 1. Januar 2021: Die BIG und actimonda krankenkasse stärken Marktposition unter den Top 20 der Krankenkassen

Eine der jüngsten und eine der ältesten Krankenkassen Deutschlands betreuen künftig gemeinsam ihre Versicherten. BIG direkt gesund und die actimonda krankenkasse wollen zum 1. Januar 2021 fusionieren. Die Verwaltungsräte beider Kassen haben in dieser Woche die Fusion auf den Weg gebracht. Die Verwaltungshauptsitze in Dortmund und Aachen sollen unverändert erhalten bleiben. Die fusionierte Kasse soll Read more about Fusion zum 1. Januar 2021: Die BIG und actimonda krankenkasse stärken Marktposition unter den Top 20 der Krankenkassen[…]

Abends mal abhängen: Calisthenics macht Muskeln von der Stange

Bei diesem Sport kommt es nur auf einen an: dich! Calisthenics ist ein Trendsport, der für viele zugleich den Lifestyle ausdrückt. Der Sport kommt von der Straße. Er braucht weder viel Zubehör noch ein Fitnessstudio. Du trainierst im Freien. Dabei nutzt du dein eigenes Körpergewicht und kreative Ideen, die dir in der Stadt oder in Read more about Abends mal abhängen: Calisthenics macht Muskeln von der Stange[…]

Feuriger Grilltipp zum Ferienfinale: Gesundes Drei-Gang-Gourmetmenü für die Gaumen

Zum Ferienfinale in NRW lacht die Sonne. Ideales Wetter, um den Grill anzufeuern und die Ferien furios ausklingen zu lassen. Hobby-Grillmeister Marcel zaubert pünktlich zum Wochenende ein gesundes Drei-Gang-Gourmetmenü auf die Teller. Sein Tipp für euch lautet: Blätterteig mit Spinat-Käse-Füllung „Heizt euren Pizzastein an und schneidet Blätterteig in Rechtecke. Vermengt Schmand, Frischkäse, eure liebste Gewürzmischung Read more about Feuriger Grilltipp zum Ferienfinale: Gesundes Drei-Gang-Gourmetmenü für die Gaumen[…]

Aachener Kids in Action: Das Laurensberger Sportcamp begeistert

Der VfJ Laurensberg feiert Premiere. Auf dem Grün des Sportplatzes trainieren zwölf Mädchen und 13 Jungen beim ersten actimonda Sportcamp. Auf dem Programm stehen Fun- und Trendsport, kombiniert mit bekannten Bewegungsspielen. Auch an ein Hygiene- und Abstandskonzept ist gedacht. Eine Idee, die die Aachener Kids begeistert. Leidenschaftlich schmettern die Mädchen und Jungen einen Ball auf Read more about Aachener Kids in Action: Das Laurensberger Sportcamp begeistert[…]

Tierisch fit: Auf dem Pferderücken zum Muskelkater

Morgens sitzen, mittags sitzen, abends liegen! Home-Office und die Regeln rund um das Coronavirus haben uns nicht gerade mobilisiert. Die Muskeln sind schlaff und bei vielen Menschen zwickt es im Rücken. Hinzu kommen einige Kilos zusätzlich, die besonders bei steigenden Temperaturen und luftiger Kleidung nerven. Das perfekte Bodyweight-Workout, das für Glücksgefühle sorgt, kennt actimonda-Kundenberaterin Anica Read more about Tierisch fit: Auf dem Pferderücken zum Muskelkater[…]

Zeig dein Können, beim Kudos Race: Die knifflige Ruhrpott-Hindernislaufserie startet!

Tief im Westen ist High Noon angesagt! Auf der ersten Hindernislauf-Sportanlage in Deutschland werden am Sonntag Helden geboren. Das Kudos Race startet bei Freiraum Crosstrails in Bochum. Der raue Ruhrpott ist wie geschaffen für das Kudos Race. Wer den Hindernislauf meistern will, benötigt: Köpfchen, Kraft, Kondition und Koordination! Fällt der Startschuss, geht es auf acht Read more about Zeig dein Können, beim Kudos Race: Die knifflige Ruhrpott-Hindernislaufserie startet![…]

Fotos von Fitness-Fans: Mit Herz und Hashtag für den Sportverein!

Keine Kicks in der Kreisklasse, keine fliegenden Fäuste im Boxclub und keine kunstvoll kreisenden Hüften auf dem Hallenparkett. Ohne die Sportvereine ist es in den letzten Wochen ganz schön langweilig. Jetzt kehrt das Vereinsleben langsam zurück in die neue Normalität. Das gibt Millionen Menschen ein gutes Gefühl. Denn ihren Sport samt Technik, Tricks und Training Read more about Fotos von Fitness-Fans: Mit Herz und Hashtag für den Sportverein![…]