Kürzere Nächte und ein Alltag, der kaum zur Ruhe kommt, machen sich meist sofort bemerkbar: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, schlechte Laune. Weniger bekannt ist, dass sich zu wenig Schlaf auch auf die Zahngesundheit auswirken kann. Studien zeigen, dass chronischer Schlafmangel Entzündungsprozesse im gesamten Körper fördert, unter anderem weil vermehrt Stresshormone wie Cortisol ausgeschüttet werden, während sich die […]
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