Zusatzbeitrag sinkt, Leistung wächst
Aus actimonda krankenkasse wird im neuen Jahr BIG direkt gesund. Für die Mitglieder der actimonda macht sich die Fusion der beiden Krankenkassen direkt bezahlt. Der Zusatzbeitrag sinkt von aktuell 1,4 Prozent auf 1,3 Prozent im neuen Jahr. Dazu werden Leistungen wie Osteopathie, professionelle Zahnreinigung, Sportmedizin und Reiseimpfungen bezuschusst. Für die ganze Familie bietet die neue BIG direkt gesund ein Bonusprogramm an.

Erfolgreiche Zukunft
„Das ist ein guter Tag für alle Kundinnen und Kunden der actimonda krankenkasse. Der sinkende Zusatzbeitrag für das neue Jahr ist ein positives Signal für die erfolgreiche Zukunft der neuen BIG direkt gesund. All unsere Versicherten profitieren von der Fusion spürbar. Wir sind und bleiben eine starke Krankenkasse, die für die Gesundheit der Menschen in unserer Region da ist“, freut sich actimonda Vorstand Josef Alt.

„Unsere Versicherten und Arbeitgeber schenken uns ihr Vertrauen. Sie sind der Marke actimonda zumeist über viele Jahre treu. Der neue Zusatzbeitrag von 1,3 Prozent entlastet in schwierigen Zeiten. Als zuverlässiger Partner nutzen wir gerne jede Chance, um zu helfen. Der gewohnt gute Service wird als BIG direkt gesund fortgeführt“, fügt der actimonda Verwaltungsratsvorsitzende Herbert Brüßeler zufrieden hinzu.

Neue Dimensionen
Die neue BIG direkt gesund stößt mit dem Haushaltsplan 2021 in neue Dimensionen vor: Mehr als 1,5 Milliarden Euro an Leistungsausgaben sind für die Versicherten eingeplant. Die BIG direkt gesund betreut im Jahr 2021 über eine halbe Million Versicherte deutschlandweit, davon 120.000 von der actimonda krankenkasse. Die Hauptverwaltungen sind in Dortmund und Aachen. Neben dem fairen Preis und besonderen Leistungen legt die BIG direkt gesund ihren Fokus auf digitalen Service, der zukünftig ausgebaut wird.

Insgesamt festigt die neue BIG ihre Marktposition unter den Top 20 der bundesweit geöffneten Krankenkassen in Deutschland.

Neue BIG unter den Top 20 der bundesweit geöffneten Krankenkassen
„Die Größe einer Kasse ist wichtig, um sich im Wettbewerb der gesetzlichen Krankenkassen optimal zu positionieren. Finanzielle Stabilität, eine stärkere Markposition, eine schlagkräftigere Organisation und eine bessere Versorgung gehen damit einher. Mit der Fusion stabilisieren wir unsere Marktposition unter den Top 20 der bundesweit geöffneten Krankenkassen in Deutschland“, sagt Peter Kaetsch, Vorstandsvorsitzender der BIG direkt gesund.

Von 1.815 Krankenkassen im Jahr 1970 auf heute 105
Der Markt der Krankenkassen konsolidiert sich seit Jahrzehnten. Gab es im Jahr 1970 noch 1.815 Krankenkassen, sind es heute 105. „Diesen Prozess können wir nicht aufhalten, wir können jedoch dafür sorgen, dass wir ein wichtiger Spieler in diesem dynamischen Markt bleiben“, so Kaetsch. Die neue BIG wird Beitragseinnahmen von mehr als 1,6 Milliarden Euro im Sinne ihrer Versicherten verantwortungsvoll einsetzen.

Beide Kassen eint Qualitäts- und Serviceanspruch
„Wenn wir bisher auch zwei unterschiedlichen Kassenarten angehört haben, die BIG den Innungskrankenkassen und wir den Betriebskrankenkassen, verbindet uns doch vieles“, so Josef Alt, Vorstand der actimonda. Beide Kassen sind bundesweit geöffnet, haben jedoch ihren regionalen Schwerpunkt in NRW. Die Versichertenstrukturen ähneln sich ebenfalls. „Beide Kassen stehen auch für einen hohen Qualitäts- und Serviceanspruch, bei dem die Kundenbedürfnisse absolut im Mittelpunkt stehen. Eine sinnvolle Digitalisierung, die unseren Versicherten den Zugang zu vielen Services und Leistungen erleichtert, werden wir künftig gemeinsam vorantreiben“, so Alt weiter.

Ausbau der Arbeitgeberbasis
Die neue BIG profitiert auch von einer gestärkten Arbeitgeberbasis. Arbeitet die BIG schon seit Jahren mit renommierten Unternehmen wie der ERGO und der Bagel-Gruppe sowie den Hörakustikern zusammen, bringt die actimonda starke Arbeitgeber wie Vorwerk und Aurubis in die Fusionskasse ein. „Im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements bieten sich damit für uns künftig vielversprechende Perspektiven“, sagen Josef Alt und Peter Kaetsch.

Leistungspaket für die Versicherten bleibt erhalten
„Für die Versicherten beider Kassen ändert sich nichts. Die Krankenversicherungskarten gelten selbstverständlich weiter, alle Behandlungen können ohne jede Einschränkung fortgeführt, Rezepte wie gewohnt eingelöst werden“, betonen die Kassenvorstände. Auch das Leistungspaket bleibt vollständig erhalten und wird noch attraktiver. „Unsere Zusatzleistungen wie Erstattungen für Osteopathie, Reiseimpfungen und unsere Wahltarife werden wir künftig allen Versicherten anbieten“, so Peter Kaetsch.

Respekt, Vertrauen, Fairness stimmen
„Neben den harten Kennzahlen müssen bei einer Fusion auch andere Faktoren stimmig sein, die weichen und menschlichen. Die Abstimmungen im Vorfeld der Fusion waren von gegenseitigem Respekt, großem Vertrauen und Fairness geprägt“, unterstreicht Robert Leitl, alternierender Verwaltungsratsvorsitzender der BIG für die Arbeitgeberseite. Sein Pendant auf der Versichertenseite, Helmut Krause, ergänzt: „Das Gute an dieser Fusion ist, dass der Zusammenschluss auf Augenhöhe erfolgt und es somit nur Gewinner gibt“.

„Es wächst zusammen, was gut zusammenpasst“
„Ich bin fest davon überzeugt, dass beide Kassen ihre jeweiligen Stärken in die neue Kasse einbringen werden. Davon werden Versicherte, Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber wie auch unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter profitieren“, betont der Verwaltungsratsvorsitzende der actimonda, Herbert Brüßeler. Er ist sich sicher: „Die rheinländischen Frohnaturen und die bodenständigen Westfalen werden sich prächtig ergänzen. Es wächst zusammen, was gut zusammenpasst.“

Über BIG direkt gesund
Die BundesInnungskrankenkasse Gesundheit – kurz BIG direkt gesund – wurde 1996 in Dortmund gegründet. Die große Idee hinter der BIG: Direkter geht Krankenkasse nicht. Gemeint ist damit eine konsequente Online-Ausrichtung und Service in neuer Qualität mit großer Schnelligkeit. Die BIG bietet moderne Kommunikationswege passend zum digitalen Lebensstil ihrer bundesweit mehr als 400.000 Versicherten (Stand 01.07.2020). Niedrige Verwaltungskosten im Vergleich zum Durchschnitt der Gesetzlichen Krankenversicherung und ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis sind weitere große Pluspunkte. BIG direkt gesund hat ihren Rechtssitz in Berlin, der Sitz der Hauptverwaltung ist Dortmund. Geschäftsstellen gibt es in Dortmund, Düsseldorf, Köln, Hamburg und München. Mehr Informationen zum Unternehmen finden Sie unter: www.big-direkt.de

Immer mehr Menschen treffen sich abends, um abzuhängen. Natürlich mit Calisthenics. Für das Training mit dem eigenen Körpergewicht nutzen Fitness-Fans Bänke, Leitern, Treppen und Tore. Calisthenics beinhaltet Elemente aus Breakdance, Parcours und Turnen.

Das Kernelement bei Calisthenics ist die Klimmstange. Daran werden Bewegungen sauber und ruhig ausgeführt. Das trainiert die Muskeln effizient und nachhaltig. Angesagt sind: klimmen, hängen und stemmen. Zum Repertoire des Streetworkouts gehören Klimmzüge (Pull-Ups), Liegestütze (Push-Ups) und Kniebeugen (Squads).

„Calisthenics ist ein perfektes Training, um Muskeln aufzubauen und Gewicht zu reduzieren. Das ist nach der langen Sportpause durch Corona wichtig“, sagt Calisthenics-Trainer Frank Degen. Er stellt das Workout bei Sport im Park Eschweiler vor. „Unser Sport wird immer beliebter. Allein in unserer Nähe gibt es Calisthenics-Parks in Aachen, Eschweiler, Langerwehe und Stolberg. Sie enthalten Klimmstangen und Geräte, die bestens für das Workout geeignet sind“, freut sich Degen.

Das Training ist für jeden Geldbeutel geeignet und gibt dem Körper Kraft und Kondition. Kreative Übungen halten den Kopf frisch, sorgen für gute Laune und steigern das Selbstwertgefühl. So wird aus Training Lifestyle!

Wenn du als Anfänger in den Sport hereinschnuppern möchtest, empfehlen wir dir vorab einen Body-Check beim Sportmediziner. An den Kosten beteiligen wir uns gerne: https://t1p.de/ox9h

Blätterteig mit Spinat-Käse-Füllung
„Heizt euren Pizzastein an und schneidet Blätterteig in Rechtecke. Vermengt Schmand, Frischkäse, eure liebste Gewürzmischung und ein wenig Knoblauch. Würzt die Füllung mit Salz und Pfeffer. Nehmt genug Blattspinat. Verrührt den Spinat mit der Käsemischung. Teilt die Füllung gleichmäßig auf die Rechtecke auf und gebt geriebenen Käse darüber. Klappt den Blätterteig zu Päckchen zusammen. Bestreicht die obere Fläche mit etwas Eigelb und gebt Sesam darüber. Wenn der Blätterteig knusprig braun und der Käse zerlaufen sind, habt ihr einen echten Leckerbissen auf dem Teller. Da isst selbst das Auge mit“, sagt Marcel begeistert.

Zutaten
1 Päckchen Blätterteig, 2 EL Schmand, 2 EL Frischkäse, 1 Knoblauchzehe gepresst, 150 g Blattspinat, 6 EL geriebenen Mozzarella, Salz und Pfeffer, schmackhafte Gewürzmischung, 1 Ei, Sesam

Lachs mit gefüllter Grillkartoffel
„Legt einen Lachs mit Haut auf den Grill. Nehmt gewaschene und mit Schale gekochte Kartoffeln. Trennt einen Deckel ab. Höhlt die Kartoffeln aus und vermengt das Innere mit Frischkäse, fein geschnittenen Frühlingszwiebeln und gewürfelter Paprika. Schmeckt das Ganze mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver ab. Wer mag, kann die ausgehölte Kartoffel noch leicht salzen. Dann Füllung rein, geriebenen Käse darauf, mit Alufolie umwickeln und ab auf den Grill“, freut sich der actimonda Hobby-Koch beim Zubereiten.

Zutaten
4 große Kartoffeln, 2 EL Frischkäse, ½ Paprika, Reibkäse, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, 1 Frühlingszwiebel, Lachs mit Haut

Gegrillte Ananas
„Schält eine Ananas, schneidet sie in Scheiben und entfernt den mittleren Strang. Legt die Scheiben auf den Grill und beträufelt sie mit etwas Honig. Goldbraun gegrillt schmeckt die Ananas vorzüglich“, schwärmt actimonda-Teamleiter Marcel vom Dessert.

Zutaten
Frische Ananas, Honig

„Gesunde Gerichte und guter Geschmack passen perfekt zueinander. Ich wünsche euch viel Spaß am Grill.“ Mit diesen Worten schickt euch actimonda Grillmeister Marcel in das Wochenende.

Wer mehr über gesunde Ernährung wissen möchte, klickt einfach hier: https://t1p.de/qs3f

Leidenschaftlich schmettern die Mädchen und Jungen einen Ball auf das runde Netz. Die kleine Kugel wird hochkatapultiert und ein anderes Kind jagt dem Ball hinterher. Die Kids spielen Roundnet, das ebenfalls als Spikeball bekannt ist. Bei der aufstrebenden Sportart powern sich die Kleinen richtig aus. Gefragt sind Reaktion, Koordination und Kondition. Bei dem schnellen Spiel ist ausreichend Abstand möglich.

Das Know-how bringt die Erlebniswelt Sport ein. Die zertifizierten Trainer machen neben den Übungen auch den Spaß am Sport spürbar. „Für uns als Trainerinnen und Trainer steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Wir gehen spielerisch und altersgerecht auf wichtige Gesundheitsthemen wie zum Beispiel Ernährung ein“, betont Stephan Borgmann, der als Trainer das Sportcamp in Laurensberg begleitet.

Gesundheitspartner des Sportcamps ist die actimonda krankenkasse. „Uns liegt es am Herzen, Gesundheit in den Alltag der Kinder zu bringen. Das geht mit Spaß. Sportbegeisterte Kinder können beim VfJ Laurensberg weiter trainieren. Das macht die tolle Arbeit der Erlebniswelt Sport nachhaltig“, freut sich Kathrin Houben als Projektverantwortliche der actimonda.

Das actimonda Sportcamp ist zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Das reduziert die Kosten für Eltern. Die actimonda erstattet sogar den kompletten Betrag für ihre kleinen Versicherten.

Das nächste actimonda Sportcamp beim VfJ Laurensberg startet in den Herbstferien.

Mehr Infos zum actimonda Sportcamp und weiteren regionalen Projekten, die die actimonda fördert, gibt es unter www.actimonda.de/nbl.

Das perfekte Bodyweight-Workout, das für Glücksgefühle sorgt, kennt actimonda-Kundenberaterin Anica Peplowski aus der Geschäftsstelle in Eschweiler. Die passionierte Reiterin weiß: „Sich um Pferde zu kümmern und sie zu pflegen, macht einfach glücklich. Dazu ist Reiten ein Sport, der fit hält.“

Reiten macht müde Muskeln munter. Wer sich zum ersten Mal auf das Pferd schwingt, merkt schnell: Bauch, Beine, Po und Rücken werden trainiert. Aufrecht sitzen, die Bewegungen des Pferdes ausbalancieren sowie mit Armen und Beinen das Pferd bewegen. Das ist zudem eine echte Denksportaufgabe für unseren Kopf, der sich ebenfalls über etwas Training freut.

„In den ersten Reitstunden gibt´s oft einen weiteren tierischen Begleiter dazu: den Muskelkater“, spricht actimonda-Mitarbeiterin Anica aus eigener Erfahrung.

Ganz nebenbei bauen Reitfreunde durch die Bindung und Liebe zum Pferd Stress ab und streicheln ihre Seele.

Es gibt also viele gute Gründe, einmal in den Sattel zu steigen. Vielleicht entdecken Sie Ihren Lieblingssport für sich und die Familie.

Sie möchten sich vorab mit etwas Bodyweight-Workout fit für´s Pferd machen? Für Sie halten wir eine kostenfreie Runde Tabata bereit: www.actimonda.de/tabata

Der raue Ruhrpott ist wie geschaffen für das Kudos Race. Wer den Hindernislauf meistern will, benötigt: Köpfchen, Kraft, Kondition und Koordination! Fällt der Startschuss, geht es auf acht Kilometern über 120 Hindernisse. Mit reichlich Abstand, damit alle Sportler gesund bleiben.

Mit dem Startschuss beginnt zugleich die Kudos Race Series, die von der actimonda krankenkasse unterstützt wird. In insgesamt drei Rennen über das Jahr hinweg sammeln Einzelsportler oder Teams, zusätzlich zum Tagessieg, Punkte für die Gesamtwertung. Wer in der Gesamtwertung auf dem Siegertreppchen steht, zählt zu den Allroundern. Jedes Race legt unterschiedliche Schwerpunkte auf Technik, Kraft und Ausdauer.

Die Plätze im Starterfeld sind knapp. Maximal 100 Sportler gehen ins Rennen. Kurzentschlossene melden sich bis zum 26. Juni, unter: info@crosstrails.de.

„Ein Hindernislauf ist das perfekte Ganzkörpertraining, das zugleich geistige Frische verleiht. Deshalb unterstützen wir die Kudos Race Series gerne“, sagt Ralf Steinbrecher von der actimonda. „Wir wollen jeden dazu ermuntern, die Faszination Hindernislauf zu spüren. Mit unseren Angeboten unterstützen wir jeden Sportler gezielt“, so Steinbrecher weiter.

Die Aachener Krankenkasse bietet ihren Kunden zum Beispiel den Bodycheck beim Sportmediziner und Bootcamps an. Wer beim Laufen seine Muskeln managen möchte, greift mit Hilfe der actimonda auf medizinisches Kinesio-Taping zurück.

Wie der Bodycheck beim Sportmediziner hilft, lesen Sie unter: https://t1p.de/ox9h

Das gibt Millionen Menschen ein gutes Gefühl. Denn ihren Sport samt Technik, Tricks und Training genießen sie am liebsten im Sportverein. Über Bewegung freut sich nicht nur der Körper, der gekräftigt wird. Auch die Seele findet innere Balance. Doch bei Sportvereinen geht es um mehr, als den reinen Sport. In jedem Verein steckt Leben! Sportvereine bilden einen gesellschaftlichen Anker. Sie stehen für Zusammenhalt, Teamwork und Fair-Play. Hinter den Kulissen arbeiten viele ehrenamtliche Helfer mit viel Herzblut. Diese Menschen gestalten gerade Hygiene- und Infektionsschutzkonzepte. Ihr Ziel: kleinen Kinder, Eltern und Senioren wieder den Spaß am Sport schenken.

Lassen Sie uns all den ehrenamtlichen Helfern zeigen, dass sich ihre Mühe lohnt: Mit Hashtag, Herz und der Social-Wall!

Der Regiosportbund Aachen und die actimonda krankenkasse bieten eine Social-Wall für alle Fitness-Fans an. Dort kann jeder im Sport-Look und mit Schweißperlen auf der Stirn seinen Verein grüßen. Das geht ganz einfach: Foto mit #lustaufmeinensport auf Instagram oder der Facebook-Seite vom Regiosportbund Aachen posten. Dazu noch drei Freunde nominieren, die ebenfalls Sport lieben! Die Social-Wall gibt´s unter www.lustaufmeinensport.de.

 „Jeder, der mitmacht, zeigt sein Herz für den Vereinssport. Das ist für die ehrenamtlichen Helfer ein positiver Impuls in schwierigen Zeiten“, sagt Ralf Steinbrecher von der actimonda. Die Aachener Krankenkasse kümmert sich mit vielen regionalen Projekten darum, Gesundheit in den Alltag der Menschen zu bringen. Einige Beispiele gibt es unter www.actimonda.de/nbl

Allzu verständlich ist: niemand denkt gerne an den eigenen Tod. Damit rückt auch die Organspende – selbst im engen Familienkreis – in den Hintergrund. Auf der anderen Seite gibt die Organspende vielen Menschen ein gutes Gefühl. Sie helfen schwerkranken Menschen und verleihen dem Tod einen Sinn. Laut einer Umfrage der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung aus 2018 hat mehr als jeder zweite Deutsche seine Entscheidung zur Organspende getroffen (56 Prozent). Deutlich weniger von ihnen, rund 39 Prozent, haben ihren Willen dokumentiert. Zum Beispiel im Organspendeausweis.  

Diesen Schritt ist actimonda-Teamleiter Andreas Jäger mit seiner Familie gemeinsam gegangen. Er trägt den Organspendeausweis bei sich. Seine Entscheidung zur Organspende: Ja, selbstverständich! Was ihn zu dieser Entscheidung bewegt hat, beantwortet er gerne:

Wann haben Sie gespürt, dass der Moment zur Entscheidung da ist?

Meinen Organspendeausweis trage ich schon seit zehn Jahren bei mir. Und das aus voller Überzeugung. Damals ist ein Bekannter von mir schwer erkrankt. Er brauchte ein Spenderorgan. Das hat mich berührt. Ich wollte Menschen wie ihm helfen. Dieses Gefühl hat mich nicht mehr losgelassen. Ich habe mich dann mit der Organspende befasst und einen Organspendeausweis ausgefüllt. Es gibt mir ein gutes Gefühl zu wissen, dass mein Tod bis zu sieben Menschen retten kann. Dadurch bekommt der Tod einen Sinn für mich. 

Steht die ganze Familie hinter dieser Entscheidung?

Ja. Alle aus unserer Familie sind bereit, ihre Organe nach dem Tod für anderen Menschen zu spenden. Für mich ist das selbstverständlich. Schon als ich mich damals über die Organspende informiert habe, war meine einzige Frage: Was muss ich tun, um im Ernstfall Organe spenden zu können? Meine Frau ist ebenfalls für die Organspende. Sie kommt aus Belgien. Dort ist jeder Bürger potentieller Organspender, wenn er nicht ausdrücklich widerspricht. Diese Lösung hätte ich auch für Deutschland gut gefunden.

Was ist Ihr wichtigstes Argument für den Organspendeausweis?

Egal, ob Menschen ihr Kreuz für oder gegen die Organspende setzen. Der Organspendeausweis bringt Klarheit. Für die Familie und mich selbst. Meine Entscheidung für den Ernstfall steht. Sie ist dokumentiert und bekannt. Das macht es für meine Angehörigen leichter. Sie müssen die Entscheidung nicht in einer extremen Ausnahmesituation treffen. Das beruhigt mich.

Sie sind Teamleiter der EDV. Halten Sie den Organspendeausweis auf Papier für zeitgemäß?

Ich persönlich würde da andere Möglichkeiten bevorzugen. Der Wunsch, Organe zu spenden, sollte elektronisch und sicher erfasst werden. Dazu könnte zum Beispiel die elektronische Gesundheitskarte dienen. Auch in der bald kommenden elektronischen Patientenakte ist die Entscheidung zur Organspende gut aufgehoben. Ein bundesweites Online-Register wird 2022 an den Start gehen. Wenn viele Menschen ihre Entscheidung lieber auf Papier festhalten möchten, ist es für mich auch in Ordnung. Hauptsache die Bereitschaft zur Organspende steigt.

Weitere Informationen zur Organspende und den Organspendeausweis geben wir Ihnen gerne, unter https://t1p.de/1ro3