Neues Ebook im Handel erhältlich

Eisschwimmen – ein Sport der sich zum Trendsportart entwickelt begeistert immer mehr Menschen. Ob Jung oder Alt, es gibt keine Hindernisse außer den geistigen Schranken, welche sich jeder selbst auferlegt. In diesem Handbuch werden Hintergründe und Techniken erläutert, welche es jedem Erwachsenen erlauben bis zu 10 Minuten sich in Wassertemperaturen unter 5° Celsius aufzuhalten ohne gesundheitliche Schäden zu erleiden. Es wird aufgezeigt, dass nicht nur Profifusßballer vom sog. Eisbad profitieren können sondern Jedermann, der in der Lage ist 1-2 Minuten täglich kalt zu Duschen. Bestellung bei BOD:https://www.bod.de/buchshop/handbuch-eisschwimmen-robert-roller-9783752683462 Online-Seminar Technik- und Kältetraining für Schwimmer und Triathleten

Die Saison naht, doch die Schwimmbäder sind geschlossen. Was tun um fit für den Wettkampf zu werden?

Kein Problem, denn die Seen warten auf Euch. Monika und Swaantje bieten ein versiertes Training für Freiwasser an, bei dem Ihr Eure Technik verbessert und sicher im offenen Gewässer unterwegs seid. Robert vermittelt Euch die Grundlagen und Benefits des Kältetrainings und nimmt Euch die Angst vor kaltem Wasser.

Buchungen zum Online-Seminaren können hier gemacht werden: https://www.robert-roller.de/wp-content/uploads/2021/04/Flyer_Technik-undKaeltetraining-RR.pdf Weitere Informationen sind erhältlich unter www.eisschwimmen.com

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