Die 5 Symptome von viseueller Belastung im Büro

Es ist erst Nachmittag, aber die Augen brennen, der Kopf dröhnt und die Konzentration lässt nach. Viele denken: „Das liegt am Stress oder an zu viel Bildschirmzeit.“ In Wirklichkeit steckt oft visuelle Belastung dahinter – ein unsichtbarer Faktor, der Augen, Gehirn und Leistungsfähigkeit deutlich spürbar beeinträchtigen kann.

Hier sind die 5 häufigsten Symptome.

  1. Müde oder brennende Augen
    Wenn das Licht nicht stimmt, müssen die Augen ständig nachfokussieren. Das führt schnell zu Trockenheit, Brennen oder Müdigkeit.
  2. Häufige Kopfschmerzen 
    Dauerhafte visuelle Anstrengung überträgt sich auf Kopf und Nacken – ein typischer Auslöser für Büro-Kopfschmerzen.
  3. Unscharfes Sehen 
    Buchstaben verschwimmen, der Bildschirm wirkt unscharf. Grund: Das Auge muss permanent Helligkeits- und Farbunterschiede ausgleichen.
  4. Konzentrationsprobleme
    Licht wirkt direkt auf das Gehirn. Falsches Licht signalisiert „Abendstimmung“ und macht müde – mitten am Arbeitstag.
  5. Leistungsabfall am Nachmittag 
    Viele fallen nach dem Mittag in ein Tief. Schlechte Lichtqualität verstärkt das auch noch und so ermüden Körper und Geist schneller.

Fazit:
Visuelle Belastung betrifft nicht nur die Augen, sondern auch das Gehirn, die Konzentration und die gesamte Leistungsfähigkeit. Visuelle Ergonomie kann helfen diesen Problemen vorzubeugen. Ein entscheidender Teil der visuellen Ergonomie ist das richtige Licht. Vollspektrumlicht kommt dem Tageslicht am nächsten – und kann sofort spürbare Entlastung schaffen. Mehr Infos dazu finden Sie hier und in unserem YouTube-Kanal sonnennahes_Licht

Über natur-nah.de – VollspektrumLicht

natur-nah.de ist seit 1999 auf sonnennahes Vollspektrumlicht spezialisiert. Seit 2025 haben wir uns auf gesundheitsfördernde Beleuchtung für Büros, Verwaltungen und Praxen fokussiert. Wir liefern Vollspektrum LED in den unterschiedlichsten Bauformen: Leuchtmittel, Tisch- und Deckenleuchten, Bürostehleuchten und auch LED-Panel. Die meisten Produkte werden speziell für uns nach unseren Vorgaben hergestellt. Um die Qualität zu sichern, werden diese Produkte bei jeder Lieferung im Lichtlabor überprüft.

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