„Kleine Auszeit – Yoga und Wald“ vom 04. – 06. April 2025

Im April findet erneut ein dreitägiges Kursprogramm in der Bad Harzburger Sole-Therme statt. Dieser Kurs vereint unterschiedliche Arten des Yoga, Entspannungsübungen sowie kurze Wanderungen durch den Wald miteinander. Das Kursprogramm ist wie folgt aufgebaut:

Freitag, 04.04.:

15:00 – 15:15 Uhr: Begrüßung der Teilnehmer
15:15 – 17:00 Uhr: Hatha-Yoga und Entspannung

Samstag, 05.04.:

09:30 – 11:00 Uhr: Walking an der frischen Luft mit Übungen
Pause
12:00 – 13:30 Uhr: Yin-Yoga

Yin-Yoga beschreibt die sanfte Art, Sehnen, Muskeln und Faszien zu dehnen. Die Positionen werden längere Zeit gehalten und gehen dadurch tiefer in das Bindegewebe. Der Fokus dieser Art von Yoga liegt in der ruhigen, passiven Ausführung der Asanas.

Sonntag, 06.04.:

09:30 – 11:00 Uhr: Walking an der frischen Luft mit Atemübungen
Pause
12:00 – 13:30 Uhr: Faszien Yoga und Entspannung

Anmeldung und Bezahlung:

Am Kassentresen im Eingangsbereich der Sole-Therme oder telefonisch unter der Telefonnummer 05322/75 360.

Die Teilnahmegebühr beträgt 100,00 € pro Person inklusive 1x freier Eintritt in die Sole-Therme mit Sauna-Erlebniswelt an einem der o.g. Veranstaltungstage.

Weitere Informationen sind unter Telefon (0 53 22) 75 360 zu erhalten, bzw. online unter:

https://www.bad-harzburg.de/wellness-gesundheit/wellness-massagen-physio-kurse/

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