Raus aus dem Bürostuhl: Mit „Rücken-Fit“ beweglich bleiben

Rückenschmerzen gelten als die Volkskrankheit der Moderne. Vom 4. Juni bis zum 5. Juli bietet das Praxis-Zentrum Göppingen (PZG) einen Rücken-Fit-Kurs mit 10 Einheiten, immer montags, um 16.45 Uhr und donnerstags, um 18 Uhr an. Der Intensiv-Kurs findet 2 Mal in der Woche mit jeweils 45 Minuten statt. Effektive Übungen stärken den ganzen Körper und speziell die Rückenmuskulatur.

Mit viel Humor gestaltet die Kursleiterin die zehn Mal 45 Minuten „Rücken-Fit“. Bei gutem Wetter finden die Rücken-Einheiten im Grünen statt. Die Übungen können danach auch selbstständig zu Hause durchgeführt werden, um sich und seinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun. Damit auch die Beweglichkeit verbessert werden kann, werden zusätzlich Dehn- und Mobilisationsübungen eingebaut, die am Ende der Einheit für ein entspannendes Cooldown sorgen.

Nächster Kurs:4.06. – 5.07.2018 (5 Wochen mit 10 Einheiten), 2 x pro Woche, immer montags von 16.45 – 17.30 Uhr und donnerstags von 18.00 – 18.45 Uhr

10 Termine: Mo. 4.06.2018, Do. 7.06.2018, Mo. 11.06.2018, Do. 14.06.2018, Mo. 18.06.2018, Do. 21.06.2018, Mo. 25.06., Do. 28.06.2018, Mo. 2.07.2018, Do. 5.07.2018

Die Kursgebühr beträgt 95 Euro. Ein Großteil der Kosten wird bei Präventionskursen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Ihre Kassen gibt individuell Auskunft darüber. Interessierte melden sich bitte telefonisch unter 07161 601-9690 oder per E-Mail pet@pz-goeppingen.de an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Weitere Informationen finden Sie unter www.pz-goeppingen.de.

Über das Praxis-Zentrum Göppingen (PZG), PET-Freihof

Physiotherapie, Ergotherapie & Tiergestützte Therapie: Die 2015 neu renovierten Praxisräume des PET-Freihofs am Stadtrand von Göppingen verbinden moderne Behandlungsmöglichkeiten mit ländlichen Charme. Das vielfältige Angebot des hochqualifizierten Therapeuten-Teams zielt auf die Linderung von körperlichen und seelischen Beschwerden. Je nach Diagnose oder Verordnung des Arztes werden für Kunden jeden Alters physio- und ergotherapeutische Anwendungen sowie psychomotorische und tiergestützte Maßnahmen genutzt. Mit der Besonderheit, dass gewisse Therapien auch im Freien im angrenzenden Park stattfinden können. Das Angebot des PET-Freihofs richtet sich an alle Mitglieder der gesetzlichen und privaten Krankenkassen sowie an Selbstzahler. Durch eine professionelle und möglichst individuelle Behandlung werden die Lebensqualität, die Vitalität und das Wohlbefinden aller Kunden gesteigert.

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